Selülitlerinize Pratik Çözümler

28 Ağustos 2009

Selülitlerinize Pratik ÇözümlerYazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı’ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

    * Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
    * Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.
    * Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.
    * Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.
    * Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
    * Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.
    * Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
    * Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.
    * Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.
    * Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.

Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir